Muitas pessoas tem procurado alternativas para perda de peso.
Essa receita de hoje ajuda a eliminar gordura de forma natural, rápida e fácil.
Mas para obter os resultados desejados é preciso que você siga algumas dicas:
– Coma proteína no café da manhã no lugar do carboidrato
– Não beba sucos de fruta e bebidas açúcaradas
– Tome sempre um pouco de água 30 minutos antes das refeições
– Coma alimentos integrais
– Mastigue devagar
Para preparar a receita você vai precisar de:
5 folhas frescas de manjericão
6 folhas de hortelã
1 pedaço de gengibre
1 colher de chá verde
3 copos de água
1 colher de suco de limão
Preparo:
Corte o gengibre. Coloque a água para ferver com o gengibre, o manjericão, a hortelã e as folhas do chá verde.
Ao ferver, tampe por 1 minuto.
Acrescente o suco de limão.
Coe e beba.
Beba isso pela manhã em jejum, no meio da tarde e meia hora antes da sua ultima refeição diária. Repita isso durante 40 dias.
Para que os resultados sejam ainda mais rápidos pratique exercícios físicos.
Se tiver pressão alta não coloque o gengibre no seu chá.
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