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Bebida de cúrcuma e gengibre para acelerar o metabolismo e perder peso

Se quisermos perder peso com mais facilidade, além de ter uma dieta equilibrada e fazer exercício físico, é necessário consumir alimentos e remédios que nos ajudem a acelerar o metabolismo , como, por exemplo, a bebida de cúrcuma e gengibre.

Descubra neste artigo como esta bebida pode ajudá-lo acelerar o metabolismo e perder peso em menos tempo e de forma saudável, bem como prepará-lo.

Como acelerar o metabolismo e perder peso

Perder peso

O metabolismo é uma função do nosso corpo que está relacionado ao gasto de energia, temperatura, digestão, circulação ou respiração, entre outros. Quando nosso metabolismo funciona corretamente, nosso corpo queima calorias de forma equilibrada.

Por outro lado, quando o metabolismo é muito lento, nos custa muito mais para queimar calorias, ganhamos peso facilmente, temos mais sensibilidade ao frio, a digestão é mais lenta, etc. Por esse motivo, é conveniente cuidar dele e ajudá-lo com alimentos e remédios naturais, se necessário.

Alimentos que aceleram o metabolismo

Pode ser muito útil para a nossa dieta para acelerar o metabolismo e perder peso conhecer os alimentos que têm a virtude de acelerar o metabolismo:

  • Cúrcuma: tempero de cor amarela natural. É antioxidante, analgésico e anti-inflamatório.
  • Gengibre: especiaria exótica, picante e refrescante, com propriedades diuréticas, muito benéficas especialmente para as mulheres.
  • Óleo de coco: o óleo de coco ativa o metabolismo e ajuda a eliminar a gordura que se acumula na cintura.
  • Amêndoa: é uma excelente fruta seca, muito rica em cálcio, que combate a osteoporose.
  • Abacate: é uma das melhores frutas graças ao seu alto teor de vitaminas, minerais, proteínas, fibras e ácidos graxos essenciais.
  • Toranja: é uma fruta ideal para perder peso e melhorar a função de purificação do fígado e dos rins.
  • Chá verde: uma bebida milenar e medicinal muito antioxidante e alcalinizante.
  • Canela Ceilão: este tempero é um estimulante e afrodisíaco natural.
  • Pimenta de Caiena: tempero muito picante que favorece a digestão e a queima de calorias.
  • Café: bebida diurética, antioxidante e estimulante.
  • Aveia: é um cereal muito nutritivo e calórico, mas favorece a perda de peso.
  • Feijão: feijão ativa o metabolismo e promove a função intestinal.

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