Quer saber como diminuir os níveis de ácido úrico? Seu acúmulo no organismo é uma condição que se conhece como hiperuricemia. Ocorre quando, ao medir seus níveis, eles superam os 7 mg/dl.
Esta substância se origina da decomposição das purinas de alguns alimentos. Estas são enviadas ao sangue e, posteriormente, são eliminadas graças à função excretora dos rins.
Porém, devido a interferências em sua eliminação, seja porque o corpo reduz sua capacidade para removê-lo, ou porque sua quantidade é excessiva, podem ocorrer reações inflamatórias que afetam a qualidade de vida.
Como consequência, aumentam as doenças nas articulações e, além disso, aumenta o risco de sofrer gota e cálculos nos rins.
Felizmente, há vários remédios de origem natural cujas propriedades ajudam a manter seus níveis estáveis pra evitar estas complicações.
Compartilharemos agora, em nosso espaço, 5 infusões que você não pode deixar de provar para diminuir os níveis de ácido úrico. Confira!
1. Infusão de alcachofra para diminuir os níveis de ácido úrico
A alcachofra contém ácidos linoleico, oleico e cafeico que, ao serem assimilados no organismo, ajudam a decompor e eliminar as purinas do sangue.
Suas propriedades diuréticas favorecem a produção de urina, um fator chave no controle do ácido úrico alto.
Ingredientes
- 1 alcachofra
- 2 xícaras de água (500 ml)
Preparo
- Lave a alcachofra e corte o seu talo com uma faca.
- Retire as folhas do exterior e reserve as mais moles.
- Coloque a água em uma panela e coloque-a para ferver.
- Quando entrar em ebulição, adicione as folhas de alcachofra, diminua o fogo, e deixe-as ferver durante 5 minutos.
- Depois desse tempo, retire a bebida do fogo, deixe-a repousar e coe.
Modo de consumo
- Ingira uma xícara de infusão de alcachofra em jejum e repita seu consumo no meio da tarde.
- Tome durante 2 semanas seguidas.
2. Infusão de cardo mariano
A bebida de cardo mariano é um dos remédios naturais para melhorar as funções dos órgãos excretores do nosso corpo.
Seus antioxidantes beneficiam o funcionamento do fígado e, por sua vez, promovem a limpeza do sangue para evitar a hiperuricemia.
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de frutos de cardo mariano (30 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
Preparo
- Amasse os frutos de cardo mariano com um socador.
- Coloque a água para ferver e, antes de entrar em ebulição, adicione o cardo mariano.
- Diminua o fogo e deixe a bebida durante 5 minutos.
- Retire-a, espere que repouse por 10 minutos e coe.
Modo de consumo
- Consuma a bebida de cardo mariano no meio da manhã e, se quiser, repita a dose no meio da tarde.
- Tome, pelo menos, por 3 semanas seguidas.
3. Infusão de dente de leão
As propriedades depurativas e diuréticas do dente de leão são um bom complemento para diminuir os níveis altos de ácido úrico.
Seus compostos melhoram o funcionamento dos rins e o fígado e, por sua vez, evitam a retenção de líquidos.
Ingredientes
- 1 colher de chá de folhas secas de dente de leão (5 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
Preparo
- Coloque o dente de leão em uma xícara de água fervendo.
- Cuba a bebida, deixe que repouse por 10 minutos e coe.
Modo de consumo
- Ingira 2 xícaras de infusão de dente de leão por dia, durante 2 semanas.
4. Infusão de urtiga verde
A urtiga verde é uma planta purificadora do sangue que, ao ser ingerida em infusão, pode diminuir a inflamação causada pela retenção de ácido úrico.
De fato, seus compostos ajudam a decompor de forma ótima as purinas e facilitam a eliminação dos cristais que se formam nos rins.
Ingredientes
- 1 colher de chá de urtiga verde (5 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
Preparo
- Adicione a urtiga verde em uma xícara de água fervendo e cubra.
- Deixe repousar durante 10 a 15 minutos e coe.
Modo de consumo
- Tome uma xícara de infusão em jejum todos os dias, no mínimo durante 2 semanas.
5. Infusão de cavalinha
As propriedades diuréticas da infusão de cavalinha ajudam a aumentar a produção de urina e, com isso, favorecem a expulsão do ácido úrico e demais resíduos.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de cavalinha (15 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
Preparo
- Adicione a colher de sopa de cavalinha em uma xícara de água fervente.
- Cubra a bebida e espere que repouse por 10 minutos.
- Quando estiver apta para o consumo, coe com uma peneira.
Modo de consumo
- Tome uma xícara de infusão em jejum e repita o consumo no meio da tarde.
- Tome 2 xícaras diárias, durante 3 semanas.
Você tem algum sintoma que indique a necessidade de diminuir os níveis de ácido úrico? Prepare alguma das infusões mencionadas e comece a controlá-lo de forma natural.
Se você tem alguma complicação relacionada, consulte seu médico.
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