A artrose de tornozelo limita a qualidade de vida de muitas pessoas. É uma dor silenciosa e persistente que prejudica a mobilidade e que nem sempre diminui com um analgésico.

Embora seja falado com mais frequência da artrose de quadril e do joelho,a artrose de tornozelo é um tipo de osteoporose muito comum entre as doenças degenerativas.

Mesmo assim, não podemos nos esquecer de que a articulação do tornozelo é a chave para caminhar. Além disso, sua função é essencial para que nosso eixo postural formado pelo quadril, os joelhos e os pés esteja em correta harmonia.

Entretanto, existem vários fatores que afetam a saúde delicada e a resistência de todas essas complexas estruturas que formam essas articulações.

A artrose é, sem dúvidas, um problema que pode ser considerado como uma maldição para nossa  qualidade de vida. A seguir, apresentaremos alguns dados sobre esse problema.

Temos certeza de que essa informação servirá de ajuda.

Como se origina a artrose de tornozelo

Esse tipo de artrose se origina pelo desgaste progressivo da cartilagem das articulações do tornozelo. É comum que, com o passar dos anos, o tornozelo se mostre mais rígido e com deformações.

Também podem aparecer os clássicos esporões ósseos que é uma condição muito dolorosa, além de limitante.

As causas que favorecem a aparição da artrose de tornozelo podem ser diversas:

• Ter sofrido vários entorses;
• Ser desportista;
• A presença de cistos ou crescimento ósseo anormal.

Não obstante, os transtornos autoimunes, tais como a artrose reumatoideou a psoríase, também podem favorecer a aparição progressiva desse problema.

• Os ortopedistas também falam de uma causa muito peculiar: a própria deformidade do tornozelo. Em alguns casos, apenas em ter os pés planos já estamos mais propícios a desenvolver, com o tempo, uma artrose de tornozelo.

Destacamos, por último, que nem sempre há uma causa específica que produz essa artrose de tornozelo. Às vezes, sofremos com o que se chama de “artrose primária”, característica de pessoas com idade avançada.

Quais os sintomas da artrose de tornozelo?

Os primeiros sintomas que indicam o desgaste da cartilagem nessa articulação é a dor ao caminhar. No início, a notaremos após uma longa caminhada.

• Aparece essa pressão, esse incômodo pulsante na zona do tornozelo que nos obriga a mantê-lo em repouso durante alguns minutos para que alivie.
• Mais tarde, podemos perceber um certo inchaço que pode ser notado também quando tentamos colocar algum tipo de calçado.
• Mesmo assim, alguns pacientes reclamam de dores noturnas.
• Pouco a pouco, e devido à progressiva deformidade que pode ser ocasionada nessas estruturas,podemos sofrer, inclusive, o doloroso esporão de calcâneo, citado anteriormente.

Tratamentos para a artrose de tornozelo

Infiltrar o tornozelo

Um dos tratamentos mais habituais é a infiltração das articulações à base de ácido hialurônico ou de corticoides.

• As infiltrações melhoram a mobilidade das articulações de forma temporal, já que elas permitem a “lubrificação” dessas estruturas, proporcionando melhor mobilidade.

Mas vale a pena lembrarmos que o efeito é temporal, ou seja, por um determinado tempo.

Palmilhas especiais

A opinião dos especialistas quanto as palmilhas é básica. Serão esses especialistas que nos recomendarão os tratamentos mais adequados e quais palmilhas usarmos, dependendo de nossas características.

• Outra estratégia comum  é o uso de palmilhas corretoras. Com elas, buscamos acomodar e corrigir a deformidade do pé.
• Também nos ajudam a reduzir a força dos impactos durante o caminhar no tornozelo, melhorando assim a dor.
• Também existem no mercado determinados tipos de calçados com uma sola especial para cuidar dos nossos tornozelos.

Tratamento cirúrgico

Quando nosso ortopedista dá o diagnóstico, temos a opção de aliviar esse problema mediante uma intervenção cirúrgica conhecida como artroscopia.

• É eficaz nas fases iniciais, onde se corrige a articulação mediante uma operação simples e, na maioria das vezes, rápida.

Por outro lado, e apenas nos casos mais graves onde a destruição da articulação está muito avançada, podemos optar por aplicarmos uma prótese total no tornozelo.

Dessa maneira, recuperaremos a total mobilidade da articulação.

Como podemos prevenir a artrose de tornozelo?

Não podemos nos esquecer de que a artrose de tornozelo pode chegar a ser um problema que nos invalide de fazer certas atividades. Sendo assim, e na medida do possível, devemos nos prevenir para que, mesmo que não a evitemos, consigamos frear seu avanço.

Anote aí algumas simples estratégias:

• Pratique exercícios de movimentação na piscina.
• Caminhe por superfícies planas onde não haja desníveis.
• Mantenha um peso adequado.
• Evite o uso intensivo de sapatos de salto alto.
• Procure andar algumas horas descalços pela casa, evitando regiões que possam causar riscos.

Para concluirmos, lembre-se de um aspecto importante. Os problemas de artrose são, na maioria das vezes, causados pela genética. Assim, é habitual que chegados os 55 anos, comecemos a notar alguns sintomas.

Consulte seu ortopedista para saber mais sobre as técnicas ou conselhos que deveria seguir para garantir a saúde de suas articulações ou, pelo menos, retardar o avanço dessa doença.