Receitas de Suco de Pepino Para Derreter Gordura da Barriganaturalmente. Além disso, você está querendo perder peso? Se assim for, você deve saber que existem diferentes métodos para derreter a gordura da barriga e perder peso, dentre os quais temos sucos de frutas e vegetais que são realmente excelentes para purificar o corpo e perder os quilos que nos incomodam tanto. Esta é uma das melhores maneiras é consumir alimentos que facilitam sua eliminação e nos ajudam a eliminar as toxinas acumuladas, algo que também serve para perder peso e ser mais saudável.
Neste artigo, vamos ensinar-lhe como preparar sucos com base no pepino com o ingrediente principal para derreter a gordura da barriga perder peso combinado com ingredientes que lhe permitirá acelerar seu processo metabólico e, por isso, queimar mais gorduras. Vá para o mercado, obtenha os ingredientes da receita que mais se encaixa no seu perfil e consiga derreter gordura da barriga naturalmente.
Esses alimentos ajudarão a manter um peso saudável e manter a saúde impecável, você certamente deseja aproveitar e, como dissemos, a melhor maneira de comer esses alimentos com frequência é fazer sucos saudáveis com eles. Estes sucos para derreter a gordura da barriga e perder peso é muito fácil de preparar e é muito delicioso, então você não vai sofrer ao toma-los. Além de ajudá-lo a perder peso, esse suco oferece outros benefícios para sua saúde.
Benefícios do Pepino Para Saúde: O pepino é um vegetal muito pobre em calorias mas rico em água, em minerais e antioxidantes que ajudam a hidratar o corpo, manter o funcionamento adequado do intestino e prevenir doenças como câncer e aterosclerose. Assim, os benefícios do pepino para a saúde são:
- O ácido tartrônico que o pepino possui inibe a transformação de carboidratos em gordura,
- Ao ter celulose, o pepino ajuda a promover a degradação no trato intestinal,
- Seu excelente conteúdo de água gera saciedade instantaneamente e evita a compulsão,
- Acelera o processo metabólico e permite queimar gorduras melhor,
- É um antioxidante natural, por isso ajuda seus músculos a crescer,
- Reduz os níveis de açúcar no sangue,
- É muito baixo em calorias (apenas 16 calorias por 100 gramas),
- Fortalece o sistema imunológico,
- Seus altos níveis de Vitamina E tornam o pepino excelente alimento antienvelhecimento,
- Trata problemas hepáticos,
- Reduz os níveis de colesterol,
- Fortalece o cérebro pelo seu conteúdo de vitamina B1,
- Nervos calmos,
- Melhora o fluxo sanguíneo, conheça agora as 13 Receitas de Suco de Pepino Para Derreter Gordura da Barriga!
1. Receita de Suco de Pepino com Tomate.
Ingredientes:
- 3 ½ xícaras de tomates picados;
- 2 xícaras de pepino picado;
- 1 talo de salsão;
- 3-4 gotas de estévia (opcional);
- ½ colher de café de pimenta preta moída;
- ¼ colher de café de pimenta caiena;
- ½ colher de café de sal marinho.
Modo de Preparo:
- Bata tudo no liquidificador;
- Despeje o suco em um copo alto, sirva enfeitado com folhas de hortelã.
Dica: As quantidades de pimenta sugeridas na receita podem ser menores. Procure deixar o suco como o seu paladar gosta. É somente uma sugestão, mas pode ser reduzida.
2. Receita de Suco de Pepino com Cenoura.
Ingredientes:
- 4 cenouras;
- 1 pepino;
- 1 talo de salsão;
- 1 maçã;
- Meio limão, descascado.
Modo de Preparo:
- Bata tudo no liquidificador.
- Acrescente gelo.
- Sirva imediatamente.
Dica: Se você é o tipo de pessoa que ingere poucas fibras no seu dia a dia, aconselhamos não coar esse suco, porque há uma quantidade interessante de fibras das cascas da maçã, das cenouras e do pepino.
3. Receita de Suco de Pepino com Gengibre.
Ingredientes:
- 1 pepino pequeno;
- Alguns cravinhos da Índia;
- 1 pedaço de gengibre;
- Folhas de hortelã;
- 1 colher de sopa de mel.
Modo de Preparo:
- Lave os pepinos e corte em pedaços.
- Descasque a pele do gengibre e corte em pedaços e misture com cravo e as folhas de hortelã.
- Bata tudo no liquidificador.
- Adicione o mel e sirva com gelo.
Esta receita de suco de pepino para emagrecer é simples e rápida de fazer. O alto teor de água do suco também é uma boa maneira de manter o corpo hidratado e manter a pele saudável.
4. Receita de Suco de Pepino com Vários Sabores.
Ingredientes:
- 1 pepino com a casca;
- 1 pacote de refresco light do sabor de sua preferência;
- 1 litro de água;
- Gelo.
Modo de Preparo:
- Lave bem o pepino, e bata todos os ingredientes, menos o gelo, no liquidificador.
- Coe;
- Volte a bater incluindo o gelo.
Dica: Essa receita é para quem não gosta muito do pepino. Dessa forma, pode-se ingeri-lo diariamente sem enjoar, bastando para isso alternar os sabores dos sucos. Tome sempre que sentir fome repentina.
É uma excelente receita também para dar às crianças, dessa forma, estarão desfrutando dos benefícios do pepino sem torcerem o nariz.
5. Receita de Suco de Pepino com Limão.
Ingredientes:
- 1 pepino médio lavado, descascado e fatiado;
- 1 limão médio lavado, fatiado em lâminas finas;
- 1 colher de chá de gengibre, que deve ser moído na hora;
- 12 folhinhas de hortelã lavadas, e se possível, colhidas na hora de utilizar;
- 2 litros de água filtrada, ou mineral sem gás.
Modo de Preparo:
- Todos os ingredientes devem ser misturados e levados à geladeira, preferencialmente em recipiente tampado.
- Faça isso à noite, para consumir o suco no dia seguinte.
- Vá consumindo ao longo do dia.
Essa receita de suco de pepino vai além da preocupação com o aspecto físico. A gordura abdominal é extremamente prejudicial ao coração.
Dica: Não deixe de tomar um copo de suco alguns minutos antes das principais refeições. Descarte o que não for ingerido.
Com o tempo, a pessoa vai se acostumando ao paladar e principalmente aos seus benefícios, e tomar suco de pepino para emagrecer passa a ser parte de suas refeições diárias, ajudando na manutenção do peso.
6. Receita de Suco de Pepino com Limão e Mel.
Ingredientes:
- 500 mL de água filtrada;
- 1 pepino;
- 1 colher (de chá) de mel;
- 1 limão.
Modo de Preparo:
- Lave bem o pepino e o limão e, depois, corte-os em pequenas rodelas.
- Finalmente, bata os ingredientes no liquidificador e utilize o mel para adoçar, se necessário.
7. Receita de Suco de Pepino com Melancia.
Ingredientes:
- 1/4 de melancia picada em cubos;
- suco de 1 limão;
- 10 rodelas de pepino picada;
- lascas de gengibre;
- cubos de gelo.
Modo de Preparo:
- Leve todos os ingredientes ao liquidificador e bata até obter um suco homogêneo.
- Sirva gelado com mel, se quiser, pois a melancia já traz uma doçura natural ao suco.
8. Receita de Suco de Pepino com Beterraba.
Ingredientes:
- 2 folhas de couve;
- 1 colher de folhas de hortelã;
- 1 beterraba descascada e picada;
- 1/2 pepino;
- 1 colher de café de gengibre ralado;
- 1 copo de água.
Modo de Preparo:
- Leve todos os ingredientes lavados ao liquidificador até formar um suco homogêneo.
- Coe e sirva.
8. Receita de Suco de Pepino e Abacaxi.
Ingredientes:
- 100 ml de água gelada;
- 1 rodela de pepino;
- 1 maçã verde;
- 1 fatia de abacaxi;
- 1 colher de chá de gengibre ralado;
- 1 colher de sobremesa de chia;
- 1 folha de couve.
Modo de Preparo:
- Leve todos os ingredientes devidamente higienizados ao liquidificador.
- Bata tudo até obter uma mistura uniforme.
- Cor e sirva sem adoçar.
9. Receita de Suco de Pepino com Hortelã.
Ingredientes:
- 2 litros de água;
- 1 pepino médio;
- 1 limão;
- 1 colher de gengibre fresco ralado;
- 10 folhas de hortelã.
Modo de Preparo:
- Comece lavando e descascando o pepino.
- Corte em rodelas finas e adicione aos dois litros de água.
- Corte o limão em rodelas finas, rale o gengibre e incorpore tudo isso à mistura com água, inclusive a hortelã.
- Deixe na geladeira em um recipiente fechado de um dia para o outro.
- No dia seguinte é só consumir com gelo. Fica muito refrescante!
10. Receita de Suco de Pepino com Chia.
Ingredientes:
- 1 folha de couve;
- 1/2 cenoura;
- 1 maçã;
- 1/2 pepino;
- 1 colher de sopa de chia;
- 200 ml de água de coco;
- hortelã a gosto.
Modo de Preparo:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador, inclusive a chia.
- Coe e beba em seguida duas vezes ao dia.
11. Receita de Suco de Pepino e Aipo.
Ingredientes:
- 1 rodela de abacaxi;
- 1 pepino picado;
- 2 ramos de aipo;
- 1/2 copo de água.
Modo de Preparo:
- Reúna os ingredientes, higienize.
- Corte a rodela de abacaxi sem casca.
- Corte o pepino com casca.
- Corte o aipo em rodelas.
- Leve tudo ao liquidificador e bata por dois minutos.
- Sirva sem coar e logo pela manhã.
12. Receita de Suco de Pepino e Cenoura.
Ingredientes:
- 2 folhas de couve;
- 1 colher de folhas de hortelã;
- 1 cenoura picada;
- 1/2 pepino;
- 1 colher de café de gengibre ralado;
- 1 copo de água.
Modo de Preparo:
- Leve todos os ingredientes lavados ao liquidificador até formar um suco homogêneo.
- Coe e sirva.
13. Receita de Suco de Pepino e Salsinha.
Ingredientes:
- 1 ramo de salsinha;
- suco de 1 limão;
- 10 rodelas de pepino picada;
- Lascas de gengibre;
- Cubos de gelo.
Modo de Preparo:
- Leve todos os ingredientes ao liquidificador e bata até obter um suco homogêneo.
- Sirva gelado com mel ou sem adoçar.
- Beba na hora para se beneficiar de todas as propriedades desintoxicantes.
Como você pode ver, essas receitas são muito benéficas para a saúde do corpo. Nesse sentido, este não são apenas sucos para perder peso, mas também sucos para melhorar sua saúde em geral, para que você possa compartilhar com familiares e amigos que estão querendo perder peso, e todos se beneficiarão.
No entanto, se o seu objetivo é perder peso, tenha em mente que estes sucos para perder peso são muitos eficazes por causa das propriedades dos ingredientes que mencionamos anteriormente, mas isso não é mágico por si só. Ou seja, não vale a pena tomar os sucos antes de comer comida industrializadas, isso é entendido? Você deve acompanhar estes sucos com uma dieta saudável, com uma rotina de exercícios físicos e beber pelo menos dois litros de água por dia.
Envie seu comentário